安井友梨の食事は特別!?内容は!?なぜおはぎで太らない!?【マツコの知らない世界】

こんばんはtakaです

今回(2020年1月14日)の

マツコの知らない世界のテーマの一つが

「日本一美女が熱弁!おはぎ」だそうです。

そしてそのテーマで年間1100個のおはぎを食べ

「私の体はおはぎで出来ている」と語る

安井友梨さんが出演します。

年間1100個ものおはぎを食べるにもかかわらず

素敵なスタイルを維持している

安井友梨さんがどのような方なのか気になり

調べてみましたので一緒に見ていきましょう !

そんな安井友梨さんが昔どんな感じだったのか気になりませんか?

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1.安井友梨さんのプロフィールや経歴

出典:https://www.google.com/

プロフィール

名前:安井友梨(やすい ゆり)

生年月日:1984年1月13日(36歳)

出身地:愛知県

学校 :椙山女子学園大学

松陰高等学校

職業 :外資系金融営業職

会社 :オーストラリア・ニュージーランド銀行

役職 :シニアリレーションシップ・マネジャー

受賞歴:ビキニフィットネス女王

2015年、2016年、2018年、

アマチュアビキニ部門7位(アーノルドクラシック世界大会2017)

オールジャパンフィットネスビキニ選手権で目覚ましい活躍をされていますね。

これほどテレビで取り上げられる

華々しい活躍をされているので

普通の会社員ではないと思っていましたが

なんと銀行務め!

しかも、通っていた高校が

松陰高等学校と愛知県内でも

トップレベルと言われる学校だったそうです。

 

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2.安井友梨さんの食事は特別!?内容は!?

そんなオールジャパンフィットネスビキニ選手権で

輝かしい活躍をされている安井友梨さん。

出典:https://www.google.com/

高校時代から優秀な学校でしかも

勤め先が銀行とその経歴だけを見ると

それほど運動が身近な感じがしない雰囲気ですよね。

しかも今回の「マツコの知らない世界」でとりあげられている

日本一の美女が「全国のおはぎを食べ尽くした、

ビキニフィットネス女王が登場!

年間1100個のおはぎを食べ

「私の体はおはぎで出来ている」

と語る。

糖分が欲しい時におススメの“欲望むき出し

強烈キャラにマツコ唖然とするほどとか!?

それほど太りそうな、おはぎを食べまくり

(単純計算で1日に三個以上)

それでなおかつこの体型を維持しているという

秘密を知りたいですよね!?

一体どうなっているのか?と。

安井友梨さんが「ダイエットセミナー」とか

したら、満席間違いなしの気がしますが・・・。

安井友梨さんはスタイルは普段から良いと思いますが

常に上述の写真のような感じではない気がします。

よく見る写真は大会前(オン時)の体型ですよね

(ボクサーも普段から試合前のような節制しませんもんね)

ですので体重もオンとオフとで以下のようにかなり違います。

体重:オン時52㌔ オフ時66㌔

 

増量期(オフシーズン)の食事

安井さんのオフシーズンは、

クリーンな食事でバルクアップを心掛けているそう。

増量期のポイントとしてはこちら。

炭水化物を増やす
魚、牛肉、馬肉、鶏肉、卵の色んなモノからタンパク質を摂取
野菜や果物も積極的に取る

減量期

では、安井さんの減量期の食事はどうなんでしょうか?

野菜をとにかくたくさん食べる
いろんなお肉や魚からタンパク質をしっかり取る
極端な糖質制限はせずに、しっかり食べる
炭水化物の種類を変える

メリハリが大事ということでしょうかね

 

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3.安井友梨さんはなぜおはぎで太らない!?

.安井友梨さんは番組の予告でも

全国のおはぎを食べ尽くした、

ビキニフィットネス女王が登場!

年間1100個のおはぎを食べ

「私の体はおはぎで出来ている」と語る

強烈キャラにマツコ唖然!

糖分が欲しい時におススメの“欲望むき出し

 

という風にとてもおはぎのような

一見ダイエットの敵のように思える

おはぎを一日平均三個以上食べながらも

今の体型を維持しているところが

不思議に思えてしかたないですよね。

そう思っている方は多いと思います。

その秘密をぜひ知りたいですよね~

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